Hyvinvointi

Juoma ja ruoka, Trendit ja vinkit, Hyvinvointi

Niin kiire, ettei ehdi syödä? Nappaa tästä vinkit välipaloihin, jotka sopivat myös hektiseen arkeen | Hartwall

Palaveria toisensa perään ja tuhat asiaa hommalistalla, eikä missään välissä oikein ehdi syödä. Säännöllinen ateriarytmi kuitenkin olisi supertärkeä jaksamisen ja työtehon kannalta. Kokosimme parhaat ideat helppoihin välipaloihin, jotka saa syötyä vaikka lennosta.

Trendit ja vinkit, Hyvinvointi

Lisää vitamiineja ja kivennäisaineita? Saat niitä hyvinvointivesistä!

Kalsiumia, sinkkiä, beetä, ceetä, eetä… Elimistö tarvitsee päivittäin melkoisen cocktailin vitamiineja ja kivennäisaineita. Monipuolisen ruokavalion ohella Novelle-kivennäisvedet ovat hyvä lisä niiden saamiseen. Esimerkiksi jo puolen litran pullosta hörppäät päivän C-vitamiinit!

Juoma ja ruoka, Trendit ja vinkit, Hyvinvointi, Olut, Olut ja ruoka, Alkoholiton

Lupa herkutella: parempaa pikaruokaa ja alkoholitonta olutta

Sen että viettää tipatonta tai on päättänyt panna elämäntavat remonttiin, ei tarvitse tarkoittaa ankeutta ja herkuista kieltäytymistä. Korkkaa alkoholiton olut ja kokkaa sen kaveriksi fiksummat versiot pikaruoista. Päivitimme pizzan, burgerin ja wingsit – katso ohjeet!

Juoma ja ruoka, Hyvinvointi, Vesi

Etätyöläinen, takkuileeko keskittyminen? Pidä vireystila korkealla juomalla riittävästi nestettä myös kotitoimistossa

Päivässä pitäisi juoda vettä 1–1,5 litraa. Eli vähintään viisi isoa lasillista. Monen vesimäärä jää kauaksi tästä, ja se näkyy vireystilassa. Etenkin kotikonttorilla juominen usein unohtuu. Näillä nikseillä saat vesitavoitteen täyteen!

Juoma ja ruoka, Hyvinvointi, Olut, Tietoa oluesta, Alkoholiton, Oluen valmistus

Alkoholittoman oluen valmistus & 3 muuta kiinnostavaa faktaa trendijuomasta

Moni on testaillut suosioon nousseita nollaoluita. Mutta miten valmistetaan olut, jossa on aito maku mutta ei alkoholia? Entä onko alkoholiton olut tavallista keskiolutta kevyempi vaihtoehto? Kokosimme vastaukset neljään kiinnostavaan kysymykseen alkoholittomasta oluesta.

Hyvinvointi

Pätkiikö muisti? Näin virkistät muistiasi päivän aikana

Harhaileeko keskittyminen arjessa eivätkä asiat tahdo pysyä mielessä? Et ole ainoa, sillä joka kolmas työikäinen kärsii samasta pulmasta. Onneksi muistia voi pitää hyvänä luovuudella, riittävällä unella, ruokkimalla sekä huolehtimalla B12-vitamiinin saannista – silloin aivot muistavat ja hoksaavat paremmin.

Hyvinvointi

Tehot irti aivoista? Näin parannat aivojesi suorituskykyä

Tuntuuko usein siltä, että aivosi eivät toimi täydellä teholla? Yhä useampi on kiinnostunut aivojen suorituskyvyn optimoinnista ruoan, digitaalisten laitteiden ja harjoitusten avulla. Näin pääset alkuun aivohifistelyssä eli aivojen toiminnan parantamisessa.

Hyvinvointi

Opi uutta nopeammin? Näin parannat aivojen oppimiskykyä

Onko uuden oppiminen vaikeaa, eivätkä asiat tunnu jäävän muistiin? Hyvä uutinen on, että aivot muovautuvat koko elämän ajan ja niitä voi treenata oppimaan paremmin. Näin parannat oppimiskykyäsi ja tehokkuutta.

Hyvinvointi, Olut, Tietoa oluesta, Oluttrendit

Sopiiko olut palautusjuomaksi?

Oluen sopivuudesta palautusjuomaksi liikkuu saleilla ja someissa ristiriitaista tietoa. Osa vannoo palauttavan tuopin nimeen salitreenin jälkeen. Saako salilta suunnata lasilliselle vai kumoaako alkoholi liikuntasuorituksen hyödyt?